Salle de Fitness Lausanne

Personal Trainer Fitness, votre coach vous aide à atteindre vos objectifs !

Perdre du poids, être en bonne santé, avoir un corps athlétique… A chacun son objectif ! Personal Trainer Fitness, club de fitness à Lausanne, vous offre des programmes personnalisés qui répondent exactement à vos demandes. Avec notre coach personnel, vous suivrez le programme qui vous permettra d’atteindre votre but, selon votre condition physique et selon votre emploi du temps. Rejoignez ainsi notre centre de fitness à Lausanne pour des séances de personal training, des cours particuliers ou des cours de fitness classiques !

 

Notre salle de fitness à Lausanne vous propose un accompagnement personnel

Poursuivre un programme sportif nécessite un dosage et une intensité spécifiques pour obtenir l’effet voulu. Utiliser la bonne position et bouger la bonne partie du corps s’avèrent aussi importants pour viser un muscle ou un groupe de muscles. Les faux mouvements et les postures incorrectes peuvent provoquer blessure ou douleur. Ainsi, Personal Trainer Fitness, àLausanne, met à votre disposition un personal trainer. Celui-ci va vous encadrer dans vos exercices et vous inculquer le dépassement de soi, la concentration, le contrôle, ainsi que d’autres attitudes qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Il suivra pas à pas vos séances pour vous motiver et vous aider à apprécier l’activité. Il vous expliquera, pour chaque programme choisi, le déroulement précis des séances. Il connait parfaitement les méthodes qui permettront de répondre à vos besoins d’après vos particularités et votre rythme. Pour votre bien, nous vous conseillons de consulter également un spécialiste de la santé avant d’entamer tout entrainement. Dès lors, ne tardez pas à vous inscrire à notre salle de fitness à Lausanne !

 

Des programmes personnalisés dans notre salle de fitness à Lausanne

  • Programme de musculation : il s’agit de tonifier vos muscles en gagnant en volume et en puissance grâce à des équipements dédiés.
  • Cours de fitness CrossFit : cet enchaînement successif d’exercices différents permet d’avoir un physique d’athlète. Il consiste en un circuit associant plusieurs disciplines (athlétisme, haltérophilie…) visant à faire travailler le poids du corps ou en utilisant des charges additionnelles (medecine ball, soulevé de terre, etc.)
  • Cours de fitness Pilates : avec des séances composées d’exercices au sol, ce cours réveille la conscience de votre corps. Vous obtenez ainsi une musculature renforcée, une circulation stimulée et une perception de vous-même plus élevée.
  • Cours de fitness pour maigrir : notre club de fitness à Lausanne vous propose aussi des exercices pour retrouver votre ligne. Selon les cas, nous pouvons travailler ainsi sur des muscles particuliers (abdos, fessiers, cuisses, jambes…).
  • Cours de cardio : cet entrainement physique d’endurance vise à améliorer votre capacité cardio-vasculaire, votre respiration ainsi que votre dépense calorique. Vous pratiquerez des activités telles que le stepper, le tapis de marche et le vélo d’appartement.
  • Remise en forme : ce programme vous aide à reprendre progressivement le sport après un long délai de repos. Cela peut consister en une rééducation après un accident, une maladie ou d’autres raisons d’arrêt d’activité.

Rassurez-vous, Nathalie, votre coach de fitness à Lausanne, vous accompagne toujours lors de ces activités !

Personal Trainer Fitness, votre centre de fitness à Lausanne, s’occupe de votre bien-être, de votre forme, de même que de votre santé. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations, nous vous répondrons avec plaisir !

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