Rejoignez-nous chezPersonal Trainer Fitness pour des cours collectifs de fitness à Lausanne, ainsi que des cours individuels. Vous pourrez en effet pratiquer nos cours en groupe, en salle, ou en cours particuliers avec notre personal trainer. Dans tous les cas, notre coach de fitness, vous accompagnera afin de vous aider à atteindre tous vos objectifs !
Cours de fitness à Lausanne : gagner des muscles par différents moyens
Selon votre sensation et votre personnalité, nous vous proposons plusieurs manières de vous tonifier :
- Un circuit de combattant avec le CrossFit : si vous voulez effectuer du travail musculaire autrement, ce cours de fitness à Lausanne vous conviendra parfaitement. Il s’agit d’une suite d’exercices fonctionnels à intensité élevée où on peut associer des tractions, du sprint, des sauts, des pompes ainsi que des exercices avec des charges additionnelles.
- Une musculature forte et profonde grâce au cours de Pilates : cet entrainement intensif allie musculation, stretching et respiration consciente. Ce programme est conçu pour vous si vous visez à renforcer votre musculature tout en augmentant votre perception de vous-même.
- De la puissance brute avec la musculation : vous voulez sculpter votre silhouette, augmenter le volume et la masse musculaire ? Optez pour des cours individuels de fitness à Lausanne avec notre personal trainer.
Cours de fitness à Lausanne : retrouver la forme et entretenir son physique
Gardez en tête votre objectif et vous l’atteindrez grâce à notre coach !
- Une remise en forme sur mesure : selon la raison de votre immobilisation (blessure, maladie ou accident), notre coach de fitness saura doser l’intensité des exercices afin que vous puissiez reprendre progressivement les activités sportives. Ainsi, vous retrouverez du plaisir en abordant le sport sans risque de douleur ou de blessure.
- Un sport d’entretien pour garder sa condition physique : inscrivez-vous aux séances de cardio-training pour travailler votre respiration et améliorer votre capacité cardio-vasculaire. Nos cours de fitness à Palézieux permettent aussi de dépenser des calories d’une manière saine. En salle, nous vous proposons des steppers, des rameurs, des tapis de marche ou des vélos d’appartement. A l’extérieur, nous vous accompagnons à travers la course à pied, la marche et d’autres activités similaires.
Cours de fitness à Lausanne : perdre du poids par le sport
Chez Personal Trainer Fitness, vous pouvez maigrir d’une manière saine et efficace grâce à nos programmes adaptés :
- Une silhouette plus affinée : notre coach propose des exercices pour retrouver la ligne. Il s’agit d’entrainements permettant de réduire le tissu adipeux en augmentant les dépenses caloriques. Il s’avère important de bien suivre les instructions de notre coach concernant le nombre de répétitions des mouvements, les temps de repos ainsi que le rythme, pour assurer le succès de ce programme.
- Des muscles particuliers à raffermir : si vous voulez travailler une ou plusieurs parties du corps, notre coach vous dirigera vers des cours collectifs de fitness à Lausanne ou des cours individuels. Abdos, cuisses, fessiers, pectoraux ou autres, aucune graisse rebelle ne résistera grâce à notre entrainement efficace !
Pratiquez du sport autrement avec Personal Trainer Fitness ! Notre personal trainer vous propose des cours individuels de fitness à Lausanne ainsi que des cours collectifs. Contactez-nous pour plus d’informations et pour vous inscrire !